Cómo dormir en el avión: 8 consejos de Travel Earth

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8 consejos para dormir en el avión

¿Estás buscando consejos y trucos para descansar durante tu viaje o para saber cómo dormir bien en un avión? ¡Esta lista de los 8 mejores consejos de Travel Earth para disfrutar del viaje y llegar en forma te ayudará!

Nuestra lista de consejos prácticos para descansar y dormir durante el vuelo se clasificará en dos secciones:

  • la primera hablará de los criterios antes de embarcar;
  • la segunda se referirá a consejos durante el vuelo o trayecto.

Nota: Estos consejos también son útiles para otros tipos de transporte: coche, tren, barco o incluso autobús.

Antes del viaje

1. Elige un asiento cómodo

choisir-son-siege-en-avionEn tren, avión y barco, no todos pueden permitirse viajar en primera clase. Cabe señalar que, incluso en clase económica, todos los asientos no son iguales.

Recuerda reservar un asiento bien colocado que te permita disfrutar de más espacio para estirar las piernas, como es el caso de los asientos en las salidas de emergencia (normalmente en las alas del avión). Evita lugares cerca de los baños del avión, ya que los olores, las discusiones y los empujones son frecuentes.

2. Lleva los accesorios de viaje adecuados

accessoires-indispensables-pour-voyager-en-avionUn buen viajero es aquél que prepara de antemano su viaje, tanto en avión como en tren o coche. Podemos considerar que hay dos tipos de accesorios de viaje: accesorios de confort y accesorios dedicados al entretenimiento a bordo.

En términos de entretenimiento, lleva un par de revistas (dependiendo de la duración del vuelo), recuerda cargar el móvil, el ordenador portátil o la tablet y lleva tus propios auriculares.

Cuando se trata de accesorios de viaje dedicados a nuestra comodidad, unos tapones para los oídos, una máscara para dormir o un cojín de viaje serán probablemente la mejor opción si quieres descansar y, por qué no, dormir bien durante el vuelo.

Piensa en el cojín de viaje Udream

specifites-udream-coussin-de-voyageEl cojín de viaje de Udream es especialmente adecuado para viajar en avión, tren y coche. De hecho, tiene varias características que otras almohadas de viaje no tienen.

El velcro ajustable, el bolsillo lateral y su estructura de espuma con memoria forma y densidad homogénea son solo algunas de las características que hacen que el Udream de Travel Earth sea un accesorio de viaje particularmente práctico para dormir en el avión.

Además de garantizar un mantenimiento efectivo del cuello y la cabeza, tiene una cubierta “aterciopelada” cuya suavidad te encantará desde los primeros minutos de uso. Las formas redondeadas de este cojín de viaje de Travel Earth harán que tu viaje en avión, coche o tren sea una simple formalidad para llegar descansado a tu destino.

udreams-tous-les-coloris-de-coussinDisponible en varios colores (azul, gris, rojo o rosa), la bonita almohada de viaje con memoria de forma Udream se puede compactar y transportar con una pequeña bolsa de transporte que te permitirá protegerla fácilmente y llevarla contigo a todas partes.

Para obtener más información sobre el cojín de viaje Udream de Travel Earth, te invitamos a visitar la página oficial de Udream en el sitio web de Amazon.

3. Reduce el tamaño y peso del equipaje de mano

bagage-cabine-petit-formatSi es posible, trata de minimizar el tamaño del equipaje que llevarás contigo en el avión. Si una pequeña mochila es ser suficiente para lo que necesitas, lleva solo eso. Por supuesto, si no has facturado equipaje, llevarlo todo en el de cabina puede ser más más pesado y voluminoso. Si este es el caso, hazte con una pequeña maleta de cabina rígida de calidad equipada con cuatro ruedas y de medidas homologadas para equipaje de mano.

Esto evitará sorpresas desagradables en el momento del embarque. También recuerda controlar el peso del equipaje de mano y del equipaje facturado: las básculas de viaje son baratas y no tendrás que pagar tarifas adicionales por exceso de peso.

4. Bebidas y dulces

manger-pendant-le-voyageEn la mañana del viaje, evita cualquier bebida con cafeína, especialmente si el viaje es largo. Beber demasiado café o demasiado zumo impedirá que duermas bien.

Lleva algunos dulces pequeños o chicles, te podrán ser útiles durante el viaje. Masticar un chicle antes del aterrizaje te permitirá, por ejemplo, evitar los problemas relacionados con la presurización de la cabina.

5. Revísalo todo un par de veces

Passeports et billets d'avionA más tardar el día antes de la partida, recuerda comprobar una última vez que tienes todos los documentos de viaje, los documentos de identidad (comprueba también su fecha de validez), que se han completado todos los trámites (solicitud de visa, ESTA para EE. UU., necesidades de asistencia específicas para el aeropuerto, etc.) y, especialmente, verifica que no te hayas equivocado con el horario o el día del viaje.

Para poder dormir bien en el avión, no se improvisa. Al estar bien preparado, estarás menos estresado antes del viaje y dormirás mejor, tanto el día antes de la partida como durante el vuelo.

Durante el vuelo

Estos son algunos de nuestros consejos para saber cómo dormir bien durante el vuelo.

6. Acuérdate de moverte

se-deplacer-en-avionEste es un detalle particularmente importante durante los vuelos de larga distancia. A menudo subestimado por los viajeros, estirarse y caminar durante viajes de varias horas te permitirá, además de relajarte, diluir la circulación sanguínea y relajar las articulaciones.

Si tienes suficiente espacio, estira los brazos y las piernas: el viaje será mejor, al igual que la calidad de sueño cuando vuelvas a tu asiento.

7. Protégete del aire seco del avión

se-couvrir-en-avion-pour-ne-pas-avoir-froidEs un criterio descuidado por un gran número de viajeros (tal vez por desconocimiento de este detalle), pero el aire presurizado que respiramos en la cabina del avión es particularmente seco y frío.

Es muy probable que te deshidrates. Piensa en utilizar crema de cacao para los labios, crema para las manos y beber al menos un poco de agua durante el vuelo. Esto evitará dolores de cabeza innecesarios.

8. Utiliza tus accesorios de viaje

Puede sonar tonto, pero durante el viaje, muchos viajeros olvidan usar todo lo que han preparado en el equipaje de mano. No te olvides de usar la almohada de viaje Udream y saca de su bolsillo los auriculares, los dulces o los tapones para los oídos. Y si te molesta la luz, ponte la máscara y duerme tranquilamente.

Conclusión

Esperamos que esta pequeña lista te permita disfrutar mejor de tu próximo viaje y, ¿por qué no? dormir cómodamente desde el despegue. ¡Abróchate el cinturón y a descansar!

Ultima actualización el 20 de abril del 2018

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